大暑是几月几日星期几 大暑养生做什么( 三 )


大暑养生注意事项
运动量不宜大
三伏天里有慢性病史的病人,特别是中老年人发生心脑血管意外的可能性远远大于年轻人,中老年人在盛夏高温中健身,也要避免体力消耗过大的运动项目 。
通风透气
【大暑是几月几日星期几 大暑养生做什么】要注意开窗通风防暑气,保护好心神,让心静下来,确保精神饱满 。


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