泡脚的时间不是越长越好，通常建议15~30分钟以内为最佳 。需注意的是心血管疾病患者应将泡脚时间控制在20分钟以内，避免因长时间泡脚而加重心脏负担或导致心脏大脑缺血 。
最后，三类人不宜泡脚 。
第一类人群，糖尿病患者，这类患者皮肤脆弱且对温度不敏感，泡脚很容易烫伤并加重足部感染以及溃烂的问题；
第二类人群，足癣、湿疹等皮肤病患者，他们再泡脚时很可能会刺激伤口并加重感染的问题；
第三类人群，心脑血管疾病患者，这类人群在寒凉天气最好不要频繁的泡脚，由于热水会加快血液的流动，从而增加血管、心脏方面的负担，从而诱发心脑血管疾病 。
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互动：你有泡脚的习惯吗？你觉得泡脚对身体有哪些好处呢？
参考文献：
1、人民网-家庭医生在线，《泡脚虽好仍需记住5大禁忌》，2017-04-11
2、人民网-大河报，《泡脚不当会出大事中医专家：泡脚要讲究方法》，2018-12-14
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