想要更好的保养皮肤 ， 我们需要有效的控制我们的带妆时间 ， 像是一般情况 ， 建议带妆时间不超过四小时 。 像是上班工作的时候 ， 一般都要超过10小时 ， 不过那也没有办法的事 。 在下班之后我们就需要尽快卸妆 ， 在晚上睡觉的时候给皮肤自我修复的时间 。 睡眠的时候皮肤新陈代谢最旺盛 ， 如果这时候没卸妆 ， 会对皮肤进行严重的损害 。

保养皮肤还需要我们自己控制自己的作息和饮食 ， 像是经常晚睡和吃一些不太干净食品 ， 例如烧烤麻辣烫这些 ， 就不仅仅是损伤自己的皮肤了 ， 还会损害自己的健康 。 保持一个好的作息习惯 ， 饮食习惯 ， 才能做最美最健康的自己 。