多囊卵巢综合征引起的掉头发现象 ， 其他部位的毛发却长得很旺盛 ， 这主要是雄性激素惹的祸 。 这样的情况下 ， 最好是补充维生素D ， 常见的柿子、香蕉、南瓜、玉米等 ， 对调和雄性激素 ， 都有很好的改善的效果 ， 关键是要坚持吃 ， 帮助更好缓解掉头发的现象 。 同时这些食物 ， 还可以帮助更好的促进头部的血液循环 ， 帮助头发更好的生长 。

不是在换季的时候 ， 掉头发还是很严重 ， 要当心是不是这些疾病引起的 。 除了上面说的针对性的缓解的方法 ， 其实 ， 在日常还要注意 ， 保持一个好的睡眠、多喝水、适度进行运动 ， 促进身体的大循环 ， 头皮就会更加健康 ， 头发也会好好的生长 。