四、卧室内少摆放电器

很多人喜欢在躺在床上看电视或打游戏 ， 这种行为是非常不可取的 。 我们知道 ， 电器对人体是有辐射的 ， 会对人体健康造成影响 ， 严重的影响睡眠质量 。 而且电器容易落灰尘 ， 清扫起来也比较麻烦 。

五、卧室内色彩不宜过于艳丽斑斓

过于鲜艳的色彩会促使大脑兴奋 ， 对睡眠是不利的 。 想要营造一个平稳的睡眠环境 ， 卧室色彩选择最好以暖色调为主 ， 不过可以用亮色作为点缀 ， 使人会感觉更舒适 。

六、卧室内床下不要堆杂物

为了节省空间 ， 很多家庭会选择在床的下面安装一个储物柜 ， 将一些生活上的杂物放在里面 ， 这样会让厅面比较整洁 。 但是它却破坏了我们安心休息的地方 。 杂物带有浑浊之气 ， 将其安置于卧室中 ， 会打乱卧室的清净 ， 影响家人的睡眠质量 ， 导致各项运势不佳 。