电子烟对于戒烟效果如何的问题，我也查到了一点数据 。根据新西兰奥克兰 2011-2013 年的一项戒烟研究，657 名成年人参与了戒烟实验，吸尼古丁电子烟的戒断率为 7.3%，吸安慰剂电子烟（也就是不含尼古丁烟液的电子烟）的戒断率为 4.1%，而使用尼古丁贴片的戒断率为 5.8% 。可以说，尼古丁电子烟在戒断烟瘾上的表现并没有比尼古丁贴片出色多少，如果是不含尼古丁的电子烟，表现还不如贴片呢 。而在美国国家卫生研究所的一项研究中，尽管有 85% 的吸电子烟的人表示自己要完全戒断香烟，但事实上，他们成功戒断的比例并不比不吸电子烟的人高，甚至在美国出现了吸电子烟的人戒断比例低于不吸电子烟的人的情况 。从这个数据你可以看出，在澳大利亚和美国，那些吸电子烟的人基本上都是既吸电子烟，也吸香烟，电子烟对他们而言，只是多了一个玩具而已 。
美国食药监局 FDA 认为，没有证据表明电子烟在帮助成瘾者戒烟上是安全有效的 。美国心脏协会则认为，电子烟应该是成瘾者别无选择的情况下才会使用的方法 。美国从 2016 年夏天开始出台了执行条例，规定不得向未满 18 周岁的青少年出售电子烟，如果 18 周岁已满但未满 27 周岁，购买时则需要出示身份证 。
电子烟在我国现在还没有出售限制，不过我在国家标准化管理委员会官方网站看到，电子烟国家标准目前已进入审查阶段 。这一标准拟对烟液中的烟碱进行限量，还拟对接触材料的技术指标、电子烟烟液和烟具的包装识别进行规范 。
2016 年发表在《儿科学》杂志上的一项研究表明，与不使用电子烟的孩子相比，从未吸烟但使用电子烟的青少年尝试卷烟的可能性要高出六倍 。《美国医学协会》杂志 2015 年的一项研究也有着类似的结论 。研究人员调查了 2500 名从未吸烟的洛杉矶高中生 。他们发现，使用过电子烟的青少年到了第二年更容易抽香烟 。
图：尼古丁贴片
最后我把对这个问题的回答总结一下：吸电子烟的危害显著小于吸香烟，这一点毋庸置疑 。但是，如果你是为了戒烟而吸电子烟，那么别报太高的成功希望，成功率几乎等同于你直接下定决心戒烟，而直接戒烟还可以少花点钱 。如果是一个本来不抽烟的人，那我劝你也不要因为电子烟危害小而去玩，因为diyi步是吸电子烟，下一步就是不过瘾，改吸香烟了 。
最后还有一点要提醒大家，电子烟毕竟是一种新产品，只有 15 年的历史，而且光光在美国，电子烟就有 500 多个品牌超过 7000 种烟味搭配，电子烟本身也在不断地发生变化，而对它的研究也会不断地有新成果 。所以，你不要忘了我做这期节目的时间是 2018 年的 8 月 8 日，刚好是我 40 周岁生日 。如果你是几年后听到的这期节目，那么我今天所讲的有些东西或许就过时了 。
我希望你能看出内容中一个重要的科学精神，那就是要了解一样事物的正反面，务必要用统计学的眼光去看，而不是听人讲一个具体的故事 。电子烟厂商完全可以给你讲一个令人振奋的真实的通过电子烟成功戒烟的故事，我也可以给你讲一个被电子烟害得很惨的故事，也是真实的 。如果我们对世界的认知还是只能停留在听具体故事的层面，那么是很难发现真相的 。最近这段时间的流行热点，如果你只习惯了看采访人员声情并茂地讲故事，而忽略了权威部门的统计数据，那么你得到的感受往往不是世界的真相 。
科学精神就是想尽办法求得真相 。

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