桂花心粥
材料：粳米50克，桂花心2克，茯苓2克 。
做法：
1、粳米淘净，桂花心、茯苓放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮20分钟，滤渣，留汁 。
2、粳米，汤汁放入锅内，加适量清水，用武火烧沸后，转用文火煮，至米烂成粥即可 。每日1次，早晚餐服用 。
功效：调理肠胃，促进肠胃消化 。
南瓜山药粥
材料：山药40克，南瓜40克，大米20克，盐适量 。
做法：
1、将大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分；山药去皮洗净，切成小块；南瓜洗净，切成小丁 。
2、锅内加水，将大米下锅，用大火煮沸，然后放入山药、南瓜，改小火继续煮熟 。
3、待粥稠时加盐调味即可 。
功效：南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶，能促进肠胃蠕动；山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，两者结合，润肠和胃 。
莲子糯米粥
材料：莲子50克，糯米100克 。
做法：
1、将莲子用温水浸泡，去心后用清水洗净 。
2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1～2小时 。
3、将莲子、糯米加清水适量放入锅中，置于火上，煮成粥，即可食用 。
功效：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等，营养丰富 。此粥清心养神，健脾和胃 。
燕麦粥
材料：燕麦100克，大米100克，水适量 。
做法：
1、将燕麦去除杂质，洗净后在水中浸泡2小时，然后放入锅中 。
2、将米洗净也放入锅中，加适量水烧沸后改用小火熬煮 。
3、煮的过程中，要不停地搅拌，煮至熟烂即可 。
功效：燕麦含蛋白质、脂肪、糖类和维生素，还含有较多的维生素B6及钙、磷、铁 。食用燕麦粥，具有补益脾胃、止虚汗等功效 。
小米红枣粥
材料：小米100克，大枣（干）30克，赤小豆15克 。
做法：将赤小豆洗净泡胀后，加水煮至半熟 。再加入洗净的小米、大枣（干），煮至烂熟成粥即可 。
功效：小米含有蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素和维生素B2，大枣、赤小豆的蛋白质丰富 。三味互补，是一种具有较高营养价值的益智养胃粥品 。
注意：有以下情况也不能打预防针
以下几种情况的宝宝也应该暂时停止打预防针：
1、正在发热的宝宝
正在患感冒或因各种疾病引起发热的小儿，若打预防针，会使体温升高，诱发或加重疾病 。
2、传染病恢复期
患传染病后正处于恢复期或有急性传染病接触史而又未过检疫期的儿童不宜打预防针 。若此时打预防针容易发生不良反应，或使原有病情加重 。
3、呕吐腹泻的宝宝
预防接种期间，若小儿不舒服，有呕吐、腹泻和咳嗽等症状时，在征得医生的同意后，可暂时不打预防针，待症状好转后再补打 。
4、患全身性疾病的宝宝
患严重心脏病、急慢性肾脏病、活动性肺结核、化脓性中耳炎、化脓性皮肤病的小儿，打预防针后可出现各种不良反应，使原有的病情加重而影响病儿的康复 。
5、患有癫痫等疾病的宝宝
对有癫痫和惊厥史的患儿打预防针，尤其是打乙脑或白百破混合制剂的，易使儿童发生晕厥、抽风和休克等；有哮喘、荨麻疹、湿疹及过敏性体质的小儿，打预防针后易发生过敏反应，特别是打麻疹活疫苗，或白百破混合制剂等致敏原较强的预防针，更易产生过敏反应；有严重佝偻病的孩子不宜用小儿麻痹糖丸疫苗 。
6、近一个月注射过丙种球蛋白的宝宝
如果宝宝近一个月内注射丙种球蛋白，则不适宜立即接种其它疫苗，避免产生不良反应 。

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