正在减肥,晚上吃鸡蛋合适吗它的热量是多少( 二 )


10、鸡蛋+茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与、鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收 。
11、鸡蛋+鹅肉:一起吃伤元气 。
12、鸡蛋+菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化 。
13、鸡蛋+茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用 。
14、鸡蛋+豆奶:一起吃会影响营养素的吸收 。
15、鸡蛋+豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收 。


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