2、起锅热一点点油，下姜末葱白爆香，加入白菜和冬瓜翻炒几下，注入足量清水没过食材，开大火煮开；
3、煮约3-5分钟至白菜断生，加入洗好的紫菜，另取一碗打入一个鸡蛋，调入少许盐拌匀成鸡蛋液，慢慢淋入锅内静置10秒拌开，加入适量食盐，一勺蚝油提鲜，撒入剩余的葱花增香，美味好喝的减脂紫菜蛋花蔬菜汤就做好啦 。
⑤五鲜淋拌（特点：营养美味，简单好做）
准备食材：鸡胸肉1块、皮蛋3个、白菜梗100克、大蒜半颗、小米辣5个、料酒、生抽、香醋、蚝油、食用油、食盐适量
制作方法：
1、鸡胸肉去白膜洗净切丁，装盘加一勺料酒腌制15分钟；
2、皮蛋去壳均匀切4小块，均匀码入出品盘内，白菜切丝再切末，大蒜切末，小米辣切圈备用；
3、起锅热少许油，转小火下入蒜末小米辣慢炒出香辣味，下入白菜末继续炒至白菜末微微断生，加入一碗水；
4、下面开始调味，加入生抽一勺，食盐2小勺，陈醋半勺拌匀入味，转大火把水烧开；
5、下入腌制好的鸡胸肉丁，煮至鸡肉发白断生，关火，加入一勺蚝油提鲜，最后将锅内所有菜品全部淋入摆好皮蛋的出品盘内即可，一道美味营养的五鲜淋拌就做好了 。
结语最近不是高考刚结束嘛，虽然自己以前高考没有发挥好，才出来创业做头条等等，但是头条做得也还不错啦哈哈，还是祝福各位高考学子高考都一切顺利，都能进入到自己理想的学校，学好理想的专业，找到理想的工作，从此走向人生巅峰哈哈哈！其实还可以收藏一下我的文章在这个夏天里顺便瘦下来，这样到了大学还有可能找到真爱哈哈哈！加油哦！
（本文头条首发，由“麟大官人”原创制作，未经授权严禁搬运抄袭）
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