【微】身材恢复的跟以前差不多了！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好 。
出月子后想要减肥可以通过适当的做一些运动，做做家务，散散步 。饮食上不要吃的太油腻，避免暴饮暴食，但是也不要进行节食 。刚出月子，身体还没完全恢复，减肥可以慢慢进行，不能太着急 。
举措建议
建议保证每天的饮食量，高热量的食物少吃，多吃瓜果蔬菜，母乳喂养宝宝，可以消耗身体的脂肪，做瘦身运动来进行减肥 。
注意事项
生完宝宝想减肥，最好是等到身体各项机能恢复正常了再进行减肥，过早减肥对身体无益，因此不要操之过急 。
减肥小妙招
1.吃饭时多咀嚼
咀嚼除了有活化大脑的效果以外，还能刺激神经中枢产生饱腹感 。吃饭时多咀嚼，即使少吃也能有饱腹感 。另外，多咀嚼还能有助于消化，防止便秘 。
2.快走
即使不着急，也提高步速快走吧 。快走能提高体温，促进新陈代谢，比起慢走时更能锻炼肌肉 。快走可以成为极好的锻炼方式 。
3.穿紧身衣
穿稍微紧身一点的衣服，这样做的话，体重稍微有一点变化就能察觉出来，也能防止吃多 。
4.在镜子前每天检查体型
每天早晨上班前，洗完澡后检查自己的体型 。这样能有意识地注意自己的体型，能够下意识地防止吃多，并提醒自己运动 。
5.睡前2小时内不吃东西
【胖妈瘦身日记：坐月子大补胖了30斤，出月子后怎样瘦回90斤？】减肥中肯定会注意这一点，减肥成功后也一样，睡前2小时内也不要吃东西 。因为睡眠期间消化器官也处于休息状态 。让消化器官休息能有助于睡眠，不仅能维持体型，还有美肌的功效 。

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