一碗“养阴清肺汤”,补足阴液、平衡阴阳,有效改善耳鸣、失眠( 二 )


推荐食疗方
红曲滚土猪肉汤
材料:红曲18克,土猪瘦肉250克,葱花适量,生姜2-3片 。
制作:红曲搓碎;土猪瘦肉洗净后切成薄片,加入适量生油、花生油和生粉拌腌片刻;生姜片切成姜丝 。锅内加入清水1500毫升左右(约6碗水分量)煮沸,加入红曲,水滚后加入土猪肉片滚至熟,最后下适量葱花、姜丝和食盐调味即可温服 。这是3-4人分量 。
功效:健脾泄浊,辅助降脂 。
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