导致月经量少的原因有哪些？( 二 ) _减肥药

我很感激大鹏，让我变成现在的自己。以后会更加专心跟着大鹏继续把自己的力量训练起来，塑形让自己的身材越来越棒，包括现在的马甲班我会努力做好每一个大鹏精心设计的动作，我会一直支持大鹏跟着大鹏的减肥理念一起走下去！】
大鹏今天想通过这个案例，谈谈减肥期间小姐姐们的大姨妈问题。
1.有很多以前盲目通过节食减肥的小姐姐，都会例假不正常，甚至大姨妈出走，这是非常危险的，持续断食24小时，雌性激素分泌下降40%，一旦引发大姨妈不正常，继而卵巢早衰是不可逆的，奉劝各位节食的小姐姐及时收手，不要追悔莫及、
2.经常大姨妈推迟，黑色经血或者有血快，年过40，经量越来越少的，每次来都痛的小姐姐们，抓紧时间练盆底肌和花生球，会让大姨妈越来越正常，要知道你们离更年期还早着呢!!
3.长期没有运动的小姐姐，突然开始规律运动以后的diyi个月的大姨妈会推迟几天，这是内分泌向好的调整，从第二个月开始就会特别正常如期而至。
总之，减肥期间如果大姨妈越来越不规律，那就不是健康的减肥方式，小姐姐们一定要切记。健康的减脂方式，好好吃饭，好好睡觉，好好运动的减肥方式，只会让大家越来越规律，越来越通畅
【导致月经量少的原因有哪些？】我是健身教练大鹏，想要知道更多健身减肥的知识可以关注我，减肥没有捷径，不走弯路就是捷径，weiyi正确的方式就是“科学饮食+系统运动”，吃饱吃好瘦下来不反弹。我每天晚上8点都会在今日头条和西瓜视频进行直播带着大家训练和分享科学饮食的知识，都是针对性、高效的训练课程，适合大众化人群。看下方评论就能知道怎么加入我们进行专业指导和获取食谱。

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