减肥的基本法是＂管住嘴 ， 迈开腿＂ ， 不过要成功并不是单单将卡路里支出减去收入这麽简单 。人是无法摆脱自然定律的 ， 除了吃甚麽丶吃多少丶做多少运动外还要符合生理时鈡來成 。若胡来打扰了生理时鈡的话不单会事倍功半 ， 更有可能对身体做成损害！
1): ://journals.plos.org/plosbiology/article?id=10.1371/journal.pbio.3000622
2)::///pubmed/23512957
3): :///articles/ijo2012229
- 每天了解一个居家小妙招——旧牙刷可别扔了，妙用你绝想不到
- 晚饭只吃西红柿和黄瓜对减肥有用吗？
- 房子住了6年，每天坚持这4个家务习惯，平时少清洁也能保持干净
- 晚饭不吃二个月能瘦多少斤？
- 经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，那吃苦瓜粉能减肥吗？
- 银行职员每天只上6小时的班吗，为什么会这样？
- 七个月的时间每天练瑜伽，只吃少量酸奶白菜鸡蛋，可以瘦五十斤吗
- 每天跳绳550下可以减肥么不要短时间就减“1年多的可以么
- 跳绳能减肥么、能减哪里、每天跳多少为好
- 想跳绳减肥，每天多少个比较合适
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。