3.注意保暖
流产后在生活方面也要注意 , 应少洗头、勿喝冷饮、衣物要保暖 , 预防着凉和感冒 , 使身体尽快恢复正常 。
4.饮食要营养
流产后要多吃些营养丰富的食品 , 以及新鲜蔬菜和水果 , 增强身体免疫力 。人工流产后半个月之内 , 应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等 。
5.忌食刺激性食品
流产后还要忌食刺激性食品 , 如辣椒、酒等 , 这类食品均能刺激性器官充血 , 增加阴道血流量 , 不利于恢复 。也不能吃未经过烹饪处理的,比较凉的食物 。
6.注意个人卫生
流产后机体抵抗力下降 , 要特别注意外阴部的清洁卫生 , 及时淋浴清洗外阴部 , 勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房 , 以防止细菌感染 。
7.注意出血情况
流产后的一周左右 , 阴道内会有红色或淡红色分泌物 , 其量由多到少 , 无明显气味 。如果出血时间超过15天 , 出血量大过月经量 , 特别是分泌物有臭味 , 并伴有发烧、腹痛等症状 , 则应及时去医院检查和治疗 , 这样才能快些恢复 。
8.一个月内避免同房
流产后一个月内要避免性生活 , 以免影响恢复或造成感染 。
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