第六步：再将鸡肉裹满面包糠，如图 。
第七步：提前往烤盘里铺一层烤纸，然后把鸡肉放入烤盘中，如图 。
第八步：放入预热好的烤箱，上下火190烤15分钟即可 。
多说几句：
1、腌制鸡肉的时候，调味料可以随自己口味来放 。比如，喜欢吃辣的也可以放一点辣椒 。
2、烤制的时间根据鸡米花的大小来定 。
3、用这个方法烤鸡翅也挺好吃的 。
4、可以将淀粉换成干面粉，这样更不易长胖 。
5、面包糠有两种颜色，一种是白色一种是黄色，用烤箱做鸡米花，建议大家用黄色的面包糠，这样烤好后颜色更加诱人 。
第五道：无油无糖酸奶蛋糕
这款蛋糕用料简单、做法简单，但味道却一点也不简单 。烤好的蛋糕，口感与芝士蛋糕有些像，湿润绵软，又有着酸奶的香气，做下午茶特别适合哦 。
关于这款蛋糕，还有一个优点，那就是相较传统的蛋糕，它没有再加任何糖和油，热量比较低，即使减肥期间也可以吃 。这一点对于年前需要减肥的朋友来说，非常非常友好 。
具体制作方法
diyi步：准备食材 。酸奶1盒，200毫升，最好用那种比较浓稠的酸奶哦 。鸡蛋2个、玉米淀粉15克左右 。
第二步：把酸奶、鸡蛋、玉米淀粉放入盆中，如图 。
第三步：搅拌均匀，如图，蛋糕糊就做好了 。（没错，就这么简单~）
第四步：往6寸的戚风蛋糕模具里铺一层烤纸，这样便于烤好后脱膜 。
第五步：把拌好的蛋糕糊倒入模具内，如图 。
第六步：烤箱调至上下火185度，预热结束后将蛋糕放入烤箱中，烤35分钟左右就可以了 。
第七步：烤好后晾凉就可以开动了 。放到冰箱冷藏一会儿再吃，口感更好哦 。
【5道自制小零食，低脂饱腹，缓解饥饿感，减肥期间放心吃】多说几句
1、酸奶一定要用比较浓稠的那种 。玉米淀粉，如果没有的话，也可以换成等量的低筋面粉 。
2、如果没有蛋糕模具，可以放到一个耐高温的烤盘或烤碗中，效果是一样的 。烤好的蛋糕如果要取出来，记得一定要模具里铺一层烤纸 。不然蛋糕烤好后，只适合用勺子来吃了哦 。
3、烤制的时间，按大家使用的模具大小和面糊的量来增减哦 。
4、如果大家觉得味道比较清淡，可以适当的加一点糖 。也可以往蛋糕糊里加一些蓝莓、蔓越莓干、熟黄桃丁等等，这些会让蛋糕的口感更加丰富 。

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