总结一下：
断食七天，你的体重肯定会降低，但是拆解之后会发现减少的多是肌肉和水分；并且在你恢复饮食之后，体重还是会回来的；另外由于身体的反弹机制，你储备脂肪的能力比减肥之前更强了，你会更容易变胖 。
不要想着跟身体耍小心思，你才活了几十年，你的身体是远古时代进化而来的，你玩不过他 。踏踏实实健康饮食和合理运动吧 。
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