好吃|夏季多吃洋葱,教你好吃的做法,清淡营养不油腻,做一盘不够吃


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大热天,我家最馋这道菜,蒸一蒸就搞定,鲜香入味,开胃解馋。

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首先我们来处理洋葱,洋葱去皮洗净后切成大块,装在一个大碗中,用水浸泡五分钟,这样再切的话,就不会泪流满面了。

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泡好的洋葱切成长条,再切成细末,装入大碗中,放入两克食用盐,搅拌一下,腌制8分钟,腌出洋葱中的水分,腌好的洋葱倒入纱布中,用力挤出多余的水分,挤干水分的洋葱放入盆中备用。

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接着摊鸡蛋皮,碗中打入4个鸡蛋,倒入两勺淀粉水,水和淀粉的比例是1:1,用筷子把鸡蛋和淀粉水充分的搅拌均匀,电饼铛预热刷一层薄油,倒入适量的鸡蛋液,晃动一下电饼铛,把鸡蛋饼摊均匀,蛋液煎至一面定型后翻个面,煎至熟透,出锅备用。

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接下来我们制作肉馅,准备一块五花肉剁碎,装入一个大碗中,倒入切好的葱花和姜末,倒入适量的生抽,蚝油,老抽,花椒粉,胡椒粉,用筷子充分的搅拌均匀,朝着一个方向搅拌至有阻力抱团就行了,切好的洋葱倒进来和肉馅充分的搅拌均匀,肉馅就调好了。

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调好的肉馅均匀地平铺在鸡蛋饼上,从底部卷起,尽量卷得紧实一些。

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放入盘中,装入蒸锅,冷水上锅,水开后蒸15分钟。蒸制过程中我们来调一个料汁,碗中加入适量的番茄酱,一勺生抽,半勺米醋,半勺食用盐,一勺白糖,倒入适量的清水,充分搅拌均匀,搅好的料汁倒入锅中小火慢熬,水开后倒入适量的水淀粉勾芡一下,熬至汤汁浓稠,关火盛出备用。

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蒸好的蛋卷放入案板上,用刀切成厚片,均匀地摆在盘中,淋上调好的料汁,撒上葱花点缀增香。

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