茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光

茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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春天,新鲜茄子上市, 嫩而无籽,老公很喜欢吃。不过茄子吸油,要炒得好吃,就得油多,所以我一向不大愿意去做。但这道黄豆来煮茄子,却让我一连做了2天,因为,真的太香太下饭了~干黄豆富含蛋白质,有防胆固醇,防黑色素的作用,女人们尤其应当多吃。它与茄子看似不搭,却是一些饭店里的招牌菜之一。茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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将干黄豆炖至入味后,加入炸过的茄子一起炒好即可。方法很简单,重点是酱香味,要蒜多。我们在家做不想用油太多,茄子也可以像豆妈一样煎熟就可以了。满屋飘香的味道,谁吃谁知道,赶紧来试试吧:茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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黄豆酱香烧茄子【准备食材】:黄豆1碗、茄子2根、大蒜、干辣椒、蒜黄豆酱2勺、生抽、蚝油、盐、白糖茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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【具体做法】:1、干黄豆冼净,放入碗里浸泡一夜。2、大蒜切碎,干辣椒剪小,葱切小。取一小碗,加2勺啤酒、大半勺生抽、少许蚝油、1小搓白糖、2勺清水、大半勺淀粉一起搅拌均匀成调味汁(也可以不提前做调味汁,后面再根据口味放调料)。茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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3、茄子洗净,切成比较粗的长条。放入碗里,加1勺盐搅拌均匀,腌制20分钟。这样可使得茄子少吸油,也不易变色。茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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腌好的茄子会出水,把水倒掉。茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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4、锅里多放些油,放入茄子煎一煎至表面微黄。事实上煎软了就可以,煎黄一些更好吃,如是饭店做的话,他们会直接用炸的~茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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5、茄子煎好盛出。用锅里剩余的油,放入大蒜、干辣椒、葱一起炒出香味。茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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6、倒入黄豆翻炒均匀后,加入2勺黄豆酱一起翻炒均匀。茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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7、加入足够的清水,盖上盖子,大火煮开后,加少许盐,转小火煮至黄豆熟透。这样煮出来的黄豆味道很好哦,即便没有茄子已经非常好吃了~黄豆一定要炖透,你还可以用压力锅压一下。茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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8、倒入茄子一起翻炒均匀。茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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9、倒入调味汁,炒匀即可。>前面没做调味汁的朋友,这里可根据自己的口味加调料。建议,一定要加一点儿啤酒,非常提味呀~茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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炒匀后,撒一把葱花即可。黄豆炖得香辣入味,一颗一颗,软绵绵的;茄子裹满了酱汁,软软糯糯的,下饭一流!茄子|太下饭!茄子新吃法,加1碗黄豆一起炒,营养丰富,一锅都吃光
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【小贴士】:1、茄子条不要切得太细,稍微粗一些,更有软糯的感觉。2、茄子切好后,加盐腌一下,可减少水分,不仅吸油少,也容易熟。3、黄豆泡一夜,更容易熟。炖的时候一定要炖熟,如果水炖干了还不熟,可以再加些水继续炖,总之就是要炖透。生黄豆不止是口感不好,也对身体不好哦。

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