如何延长寿命是每一个生命体都在思考的问题 ， 大家都想要有一个神奇的药丸 ， 在吃下去了以后 ， 就可以延长寿命 。 但问题在于 ， 现在的科技还没有办法解决这个问题 。 但庆幸的是 ， 这个问题 ， 我们已经找到一些方法去延长我们的寿命 。 但是这些物质是否真的有效 ， 大概需要一些专业的科普和辨别了 。

益生菌可能是最为著名的一种 ， 这种名字上面就带着益生的东西 。 早在1910年 ， 一位名叫Elie Metchnikoff的科学家 ， 就从巴尔干村民的饮食当中发现了一种物质 ， 让他们的平均寿命要比其他人要更长 。 因为他们的饮食当中有一种简陋的酸奶 。 这些酸奶里面发酵而成的乳酸菌可以抑制肠胃里面产生的有害细菌 。 而经过持续的研究以后 ， 他们就将这种物质命名为益生菌 。