支招

　　什么早餐适合在办公室吃？

　　营养学专家马琳表示 ， 早餐对人体的健康非常重要 ， 不吃早餐容易引起能量不足 ， 降低工作效率 ， 在办公室吃早餐还是要有限制 ， 毕竟那是工作的地方 ， 不是吃饭的地方 。

　　但是 ， 为了身体健康总不能不吃 。 那么 ， 在办公室以什么为早餐合适？马琳说 ， 有些东西是可以替代早餐在办公室食用的 ， 应尽量选择无气味声音小的食物 。 例如 ， 简单的面包配牛奶；混合水果燕麦片 ， 用热水冲泡即可食用 ， 营养也很丰富；还有肉松饼、三明治等可以常备在办公室 。