这种湿邪受很多因素的影响，有人提出晚上洗澡生湿气，可能是考虑因为在晚上洗澡之后不能及时把头发吹干，这样凉气入侵可以能会导致身体出现湿气堆积的情况 。
晚上洗澡注意事项：
及时吹干头发，擦干身子 。

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正确的洗澡会带来哪些好处?
《沐浴身心经》言：“沐浴内净者，虚心无垢；外净者，身垢尽除 。”
1、缓解疲劳，愉悦心情
不论是压力大的人群，还是工作疲劳的人群，紧张、忙碌的学习工作之后，洗澡能让人身心愉悦，现代研究表明，大脑内兴奋剂作用的β-内啡肽分泌明显增多，释放压力 。
2、促进血液循环 增加新陈代谢
松弛肌肉和增进血液循环，这样可以帮助肌肉清除代谢的产物，促使疲劳的恢复，从而减轻整天活动给人体造成的种种不适 。
采用不同的洗澡的方式，所产生的刺激不一样，产生的效果也不同，我们可以因人而异进行选择 。;;;;
温水澡不仅可以清洗掉皮肤上的污垢，使毛孔、汗腺保持通畅，提高皮肤的代谢功能和抗病能力，而且温水更有利于血液循环，能增加呼吸频度，促进新陈代谢，改善组织和器官的营养状态，又可以降低肌肉张力，使肌肉放松 。
3、缓解炎症
泡澡的过程中还能够帮助缓解风湿性关节炎，退化性关节炎及骨性关节炎引起的疼痛不适，并且泡澡还能够促进胶原组织的延展性，提高关节的活动度等等 。另外泡澡还能够改善神经炎、肌腱炎、神经痛、糖尿病等等 。; ; ;
正确洗澡
1、洗温水澡的水温一般宜控制在38℃～40℃
2、科学洗冷水澡：初期时间宜短，2分钟～3分钟即可，以后逐渐延长；洗时先四肢，后胸背，洗毕一定要擦干
【这样洗澡=生病+短命，尤其是夏天！】3、一般淋浴10分钟～15分钟完全足够了，就算是泡澡，最好也不要超过20分钟
4、酒后不宜洗澡；餐前、餐后不宜洗澡；血压过低不宜洗澡

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