喜欢吃甜食的人是幸福的,适当的享用一些甜点会让人变得更加快乐,但是对于许多爱美女性来说,却是煎熬,她们控制不住想吃甜点蛋糕的想法,又怕吃多了发胖,每天都在吃与不吃之间挣扎。的确,蛋糕的诱惑力实在是太大了,比如某些高档餐厅的蛋糕、甜点,单看颜值就已接非常的高了,还没入嘴光看着就很享受,精致无比的摆盘,有时候甚至都舍不得吃上一口。
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甜食终归是甜食,吃多了还是容易发胖,虽然甜点中含有许多高热量高糖分,但还是有许多蛋糕是低脂低热量的,比如小编今天要分享的这款蔓越莓小蛋糕,不加一粒糖,配料用的也都是极少糖分的,真正做到低糖低脂的蛋糕,而且在家自己动手就能做,只需简单几步,一个饭后小甜点就完成了。说到做蛋糕,许多小伙伴就会有这样的担心,没有烤箱怎么做蛋糕呢?小编也是考虑到这一点,所以今天给大家推荐的这款小蛋糕,是不需要用烤箱也能做出来美味的蛋糕,只需2个鸡蛋、1瓶酸奶,不用烤箱也能在家做出软糯可口的蛋糕。【蔓越莓酸奶蛋糕】【需要准备的材料】:2个鸡蛋、一瓶原味酸奶、玉米淀粉、蔓越莓干、玉米油
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【制作步骤】:1、将需要准备的食材准备好后,就可以开始动手制作了,首先将两个鸡蛋打在碗中,用打蛋器将蛋液打散,打蛋器推荐用电动的会更加省时省力,蛋液也会更加细腻,如果没有电动的用手动的打蛋器或者两根筷子也行,只是要多花一些时间。2、打好蛋液后,加入一瓶原味酸奶,想吃甜一点的可以加入少量白糖,要想真正做到低糖低脂的朋友们,还是建议不用在另外加白糖了,酸奶本身具有的糖分就足够了。3、然后将玉米淀粉倒入蛋液中,要想蛋糕口感更加细腻,可以将玉米淀粉在筛选一遍加入到蛋液中。加好材料后,继续用打蛋器将酸奶、淀粉、蛋液充分混合,打匀。4、打好蛋液后,准备一个容器,在容器表面上刷上一层薄薄的玉米油,将打好的面糊倒入容器内,然后双手握紧容器在桌子上震几下,能有效地去除面糊内的气泡。然后将蔓越莓干切碎,均匀地撒在面糊表面,或者其他小伙伴们喜欢吃的干果类。5、然后在容器上盖上保鲜膜,锅中加水放上蒸架,将装有面糊的容器放在蒸架上,大火烧水蒸至半小时左右即可。
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撕开保鲜膜后,将蛋糕用刀切成小块就可以食用,家中小孩或老人都可以吃,低糖低脂还好消化。好了,今天的就和大家分享到这里了,感谢大家阅读,这里为你提供美味健康的食谱,和最简单的烹饪技巧,喜欢的朋友可以给我点个免费的赞,谢谢大家的支持!
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