被冠以“液体黄金的”称谓，并不是徒有虚名，已被国内外广泛认可，蜂蜜百科网帮大家简单整理一下。

1. 补充能量

蜂蜜的主要成分为糖，不同或品质的蜂蜜含糖量略有不同，这些糖主要是葡萄糖和果糖，能够被人体吸收，疲劳时吃些蜂蜜可以帮助恢复元气。
2. 润肺止咳
说一个大家都知道的治咳嗽偏方，那就是雪梨蜂蜜，做法是把雪梨横向切开，挖出下半部分的一些果肉，放入川贝上锅蒸，蒸好后取出，待温度降低到60度以下，往梨盅里加入蜂蜜后喝掉汤汁，坚持喝几次，效果很明显。
3. 消炎杀菌
蜂蜜中含有天然的物质，对很多有害病菌有抵抗作用，如果你经常出现口腔或者肠胃问题，每天坚持喝点蜂蜜，绝对没坏处。
4. 改善便秘
这一点应该是坚持喝蜂蜜的人最明显的感受，因为蜂蜜能增加肠胃蠕动。经常久坐的人一定要每天喝蜂蜜，别等坐马桶上难受的时候才后悔。
5. 促进消化
蜂蜜可以促进胃酸的分泌，从而增加消化速度。但要注意饭后隔一段时间再喝。
【蜂蜜的作用与功效】6.
没有试过的朋友酒钱酒后可以测试下，蜂蜜能够加速酒精的吸收，预防酒后头晕的症状。
7. 美白淡斑
想要达到这个效果，不但要吃蜂蜜还要搭配，本站有蜂蜜面膜的配方，有兴趣可以关注下哦。