2、蜂蜜百合
百合是一种养生中的药材，与蜂蜜一起食用是治疗失眠的理想方法，大家可以取鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，放下去蒸，睡前服，很适合失眠的人们，也很适合减肥的人们。在晚上临睡以前全部食用，就能起到调节神经减少失眠的作用。
3、蜂蜜鲜藕
蜂蜜鲜藕是对人类热病和中暑有良好功效的一种食疗方法。取鲜藕适量，洗净，切片，然后放进榨汁机榨汁，根据一杯莲藕汁和一茶勺蜂蜜，搅拌在一起，每日2-3次，可以减少体内多余的脂肪，还甜甜的味道非常好。
4、蜂蜜芹菜
蜂蜜芹菜是对人类肝炎和高血压最有准备的一种食疗方法，而且食用方法简单，鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。芹菜放下去榨汁，然后与蜂蜜搅匀温服。每日1次，慢慢的带走体内的脂肪还补充了营养。对肝炎和高血压有良好的治疗效果。