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我们要想抑制这种情绪 ， 最根本的就是避免拿自己和别人做比较 ， 当我们把自己和别人做比较的时候 ， 就像在拿苹果和橘子作比较 。
每个人都有自己独特的天赋 ， 技能和生活经验 ， 所以拿你自己和别人做比较并不是一个衡量你自己价值的好方法 。
学会欣赏别人 ， 祝福别人也是祝福自己 。去努力了解别人 ， 而不是贬损别人 ， 这样会让你和他人建立真正的友谊 。别想着自己的弱点 ， 也别总是认为自己无能 ， 通过现在的努力去改变自己的状态 ， 你的心胸与格局提升了 ， 自然就不再会有这样的想法了 。
我是唐若 ， 国家二级心理咨询师 ， 心力成长训练营开创者 ， 愿和你成为最好的自己 。

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这是一种典型的打压别人来抬举自己的小人心理 。在他们的心理世界 ， 是以自我为中心的世界 ， 当别人好了 ， 比自己强了 ， 自我的中心感就会丧失 ， 自我的优越感就会被剥夺 。从而就将错过归咎于别人 ， 特别是身边的人 ， 甚至自己的兄弟姐妹们 。
这种人 ， 内心世界很窄 ， 他看到的 ， 往往局限于自己周围的人和事 ， 他们的视界里 ， 就那些生活上的点点滴滴 。我还小的时候 ， 在农村的老家 ， 经常看到 ， 这些

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人不是自己的邻居就是妯娌之间 。往往因为一点私利 ， 因为攀比 ， 就吵得不可开交 。
这种人 ， 看不得别人比自己好 ， 甚至想方设法使坏 ， 让别人受损 ， 他们的心理就好受 。当别人糟遇到不幸 ， 从心底里乐呵 ， 只原于自己又强于对方 ， 自我中心又得到巩固 ， 优越感就由然而生 。君子坦荡荡 ， 小人常戚戚 ， 就是这个道理 。
大千世界 ， 芸芸众生 。我们总会遇见形形色色的人,有人的地方就有江湖 。妒忌之心人皆有之,常言道:"好事不出门 ， 坏事传千里" 。见不得别人比自己过得好 ， 是妒忌心在作宠 。有时候你辩证的看待这个问题就会豁然开朗 ， 至少证明了你的现状比别人好 ， 能让别人妒忌也侧面验证了你的优秀 。所以你大可不必在意别人的眼光 ， 走自己的路 ， 让别人说去吧！生活是自己脚下的路 ， 不是别人眼中的你 ， 如果因为别人的流言蜚语让自己乱了阵脚 ， 那就得不偿失了 。喜欢贬低别人、整蛊别人的人 ， 首先证明了自己的卑微和懦弱 。不尊重别人的人永远得不到别人的尊重 ， 我们尽量远离这种负能量的人 。以上两种人在我们社会中大有人在 ， 我们既然避免不了他 ， 就尽量不被他们的话语、行为弄得不知所措 ， 你只有做好自己 ， 让自己变得足够优秀 ， 事实胜于雄辩,公道自在人心 。
这很正常 。
【在心理学上，为什么有的人希望别人过得不好，很喜欢贬低别人，整蛊别人？】要知道 ， 人都有攀比心 ， 嫉妒心 ， 虚荣心 。不管你承认不承认 ， 这些都是在你心底里 ， 是根深蒂固的东西 。

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