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小提示剥下来的核桃壳千万别扔，分隔核桃仁的这层木质层叫“分心木”。可以把它慢慢收集起来，泡分心木茶喝。核桃露需要每天喝吗？什么时间喝好呢？女性朋友每周要吃2次核桃，尤其是老年和中年女性。核桃露不用每天饮用，一周喝两次就可以了。核桃露可以当早餐或午餐喝，不宜晚上喝。

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53岁的姑姑吃了20年的核桃吃法，不炒不炸不熬粥，越吃越精神。自己在家做出的核桃露真材实料，没有添加，还可以根据自己的喜好搭配杏仁、芝麻、牛奶等食材，简单一煮，真香呀！如今，我也按照姑姑的这个方法，隔三差五吃点核桃，天再热也精气神满满，坚持下来小脸也变得红扑扑的呢！核桃虽好，但一次不能吃太多，经过合理的搭配，才能让它的营养更大程度地发挥。核桃露就是个简单又营养的吃法，它比炒核桃、炸核桃更简单，比核桃粥更好吃，天气越来越热，如果您也想精神饱满、美美地度过夏季，不妨也试试看吧。这道核桃露的做法您学会了吗？

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