?04：饮食、作息规律
谁都知道饮食健康规律、不熬夜对身体好 ， 但是知道是一回事 ， 做不做得到又是另一回事 。

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但是无论如何 ， 如果你想让自己看起来比同龄人年轻一点 ， 没一点 ， 那还是要少熬夜 ， 饮食健康一些 。用最贵的护肤品熬最贵的夜 ， 只是一句自嘲 ， 天价的护肤品也挽救不了你的熬夜脸 。

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