在孕期饮食营养的确是要跟上的 。
新鲜的蔬菜，肉食，蛋类，奶类都是不能少的，只是不能吃生冷辛辣的食物，太坚硬食物也不好，还有一些活血类的水果也不能吃，见山楂，桂圆，还有就是酱油这类调味品也尽量少用 。
其他方面并没有特别的限制，怀孕期间想吃什么，只要不是太离谱，就可以多吃些 。
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