4、管理自己的身体
肥胖和高血压是会对孕妈造成极大威胁的，肥胖会降低你的生育能力，还可能让你在怀孕过后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎儿过大和新生儿呼吸问题 。另外高血压会造成胎儿发育缓慢，以及给孕妇带来生命危险 。
5、计算排卵周期
排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题 。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间 。
6、做好孕前检查
孕前检查有很多，包括血常规和尿常规检查、妇科B超检查、心电图、胸部X线检查、妇科内分泌全套、全身体格检查，不要嫌麻烦，为了生一个健康的宝宝，还是耐心的做好检查吧 。
准备怀孕时不只是准妈妈需要做准备，未准爸爸也需要做好相应准备，以便做到优生优育，那么男性在妻子怀孕前要做哪些准备呢？
1、饮食均衡
只有保证的营养才能保证精子的质量 。男性要多吃富含优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素的食物，还有摄取足够的精氨酸及多种维生素 。准爸爸的饮食的不均衡，不仅让精子的生成受到影响，还会降低妻子怀孕几率 。
2、戒烟戒酒
男性在备孕期间必须要完全杜绝一些不良的生活习惯，比如像抽烟喝酒等 。在酒和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子，因此决定要孩子之前前3个月就要戒烟戒酒 。
3、良好的情绪
经常忧郁、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱的话就会造成神经系统，内分泌功能，从而导致睾丸生精功能以及性功能不稳定 。这样的情况如果不注意及时的调整，就会严重的影响到精子的产生和质量 。
4、不要接触化学品
重金属铅、镉等 。这些化学品都会破坏男子的血睾障，并且还会进一步的影响精子的生成 。除此之外还有像氨甲嘌呤，棉酚二臭、氯丙烷、氯乙烯等工业化学品，它们可以影响精原细胞 。
5、防热
精子不耐高温高热，高温会杀死精子 。男性喜欢穿着紧身内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，这些对精子质量和成活率会有不良的影响 。为了保护你的精子，在尝试怀孕之前的3个月内，不要泡热水澡，也不要蒸桑拿 。
6、避免接触放射性物质
由于工作原因经常接触放射性物质的男性，一定要要严格按照操作规定和防护章程作业，千万不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育，放射性物质可以导致精子畸形，从而影响女性受孕 。

• 龙年女宝宝好听的名字 龙年女宝宝起名大全集
• 九个月宝宝一天食谱 九个月宝宝的食谱大全
• 八宝豆腐羹的做法大全 八珍豆腐羹
• 肝不好的人，会有哪些症状？
• 哪种防身武器适合女生使用呢？
• 五千块钱能做些什么小生意？
• 鸡年女孩的生日占几好-属鸡的今年过生日多大
• 鸡羊生肖是否相配-生肖鸡跟羊相配吗?
• 鸡的六三合是什么生肖-鸡的六三合是什么生肖图片
• 心里着实喜欢一个人咋办？