中医讲究阴阳平衡，为了身体健康建议不要随便喝药茶，如果自己具备一定的中医知识，可以根据自身状况购置相应的药茶饮，如果自己不懂中医调理就要在医生指导下饮用，如果自己看到市场上五花八门的药茶很好，就随便买了服用，有时用反了方子说不定不但无益反而有害健康，比方说有的人有痔疮，再去买喝温热茶饮，没喝几天把痔疮给喝起来了，有的人本来阴阳平衡很好，看到人家在喝槐米茶，就跟风一连几天喝起了槐米茶，三天下来喝的小肚痛，所以喝药茶要慎重，养生是为了调节阴阳平衡，不要跟风，不要偏食，保护身体健康最重要 。菊花茶饮能清热明目，去火牙痛，茵陈茶能保肝利胆，甘草茶能化痰止咳，总之药茶方子多的是，谨慎饮用保健康 。
中草药
养生一种标语.说养生是说不尽的.就像宇宙一样.最简来说.就像我们农民种菜一样.主要是靠自己养生.
什么是小茶方?但你说:中草药养生:甚多… 。
平衡，是中医养生的核心，你了解这点了，就应该明白不存在什么万能的养生小茶方或者中草药方了 。只有身体失衡了才需要通过对应的方子调理，去纠偏 。比如上火了，你就用清火的食药材方子去纠正；脾胃虚寒了，就用温中益气的食补方子调理，等等…都是适合特定体质的人群的，正常人日常正常饮食就足够满足身体所需了 。中医关于饮食原则是这样的：“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”——《黄帝内经》按现代说法就是要饮食均衡 。
【中草药 有没有什么养生的小茶方？】俗话讲道，“一日吃三枣，青春永不老”，红枣里含有丰富的维生素和铁，补血补气，辅以三五颗桂圆冲泡饮用，提亮气色，美容养颜，是甜而不腻的养生茶饮 。

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