你有这种经历，显然，你无法想到它，只是放手，你找不到它，你叹了口气，你的大脑不好吗？
事实上，这些是大脑发出的信号，告诉你它累了，特别是在30岁后，大脑不可避免地衰老，带来了各种各样的坏问题。
你了解自己的大脑吗？你知道如何有效保护它吗？
今天是我国的第21次的大脑健康日，让我们一起谈谈这些事情。
脑疲劳，过度的脑
威胁脑健康
在许多人的印象中，只有脑炎，脑炎，脑肿瘤，中风等，大脑都会是不健康的，其实大脑疲劳也是一种亚健康。
以下小型测试之一可帮助您了解自己的大脑在哪些州。
你从这张照片中看到了什么？
一个，三个人或更多; B，两个人; C，一张脸; D，几个洞穴。
测试结果：选择A，大脑是好的;选择B，大脑略微疲劳;选择C，大脑中间;选择D，大脑严重疲劳。
大脑由100亿神经元组成，占人体的不到3％，但消耗了40％的人体，所以大脑是一个非常能耗和易发生的器官。
由于大脑长时间，很容易导致大脑的血液和氧气供应使脑疲劳。
MIGRAACHE，脑混乱，慢响应，不集中，记忆损失等是脑疲劳发出的遇险信号。
今天，办公室工作人员已成为脑疲劳的艰难时间。近年来，脑血管病的发病率正在增加，逐步急切地，新闻媒体也不时报告。
饮食不规则，运动减少，熬夜，长期的工作环境，焦虑，吸烟和酒精等。会导致人类新陈代谢紊乱，诱导各种脑血管疾病。
30岁，大脑开始去老化
三十岁，我们不仅争取生命，还要警惕脑老化带来的各种问题。
“美国医学会杂志”出版，我们的大脑将达到30岁时的衰老道路。40岁以后，60岁以下的脑细胞功能下降，大脑每年加速15％的年龄。
体力不如以前那么好，记忆也跌幅下降，这是脑老化的早期“信号”。如果主体出现了这样的信号，则必须早期介入。
【蜂蜜对脑神经有很大的好处，大脑制造的“救援”信号应该及时】如果大脑是一台每天高速运行的机器，如果使用不当使用或使用年份，它也会出现，故障，崩溃，甚至报废。
有些人可能会认为这位老人很旧，大脑很困惑。这实际上是一种误解。如果记忆在五六岁的年龄落下，那么身体不协调，不能称之为姓氏，响应慢，并警惕阿尔茨海默病的发生。
随着年龄的生长和脑老化，脑血栓形成，脑血栓形成，脑梗塞等脑梗塞和其他脑病已成为中年和老年人的常见疾病，威胁健康。
脑老化是不可逆转的自然法，不能避免，但我们尽力减轻大脑的衰老速度。
蜂蜜滋养大脑，消除脑疲劳
在精神劳动过程中，大脑将消耗大量能量，因此有必要及时补充大脑能量。
在所有天然食品中，脑神经元所需的能量是蜂蜜中最高的，而蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以迅速吸收身体，提高血液的营养状况。
对于办公室工作人员，通常有一瓶蜂蜜简单方便，忙碌的空白吃了两勺蜂蜜或一杯蜂蜜水，这在消除脑疲劳和恢复精神方面具有重要作用。
延迟旧的脑老化，皇家果冻效果是显而易见的
30岁后，应妥善加入一些皇家果冻。
独特的皇家王果冻，皇家果冻中的蛋白质，彼此协调，并在人体延迟。
皇家果冻的营养成分非常复杂，含有矿物质，维生素，乙酰胆碱和所有必需的氨基酸，可以补充脑中神经胶质细胞所需的营养物。
例如，甲基胆碱（96mg / 100g）在皇家果冻中，对记忆力降低存在一定的影响。
甘皇果冻中的氨基丁酸避免了大脑引起的老脑老化。
昆虫文化的小猎犬在青海湖边收集新王子，不仅具有丰富的通用和营养，而且活性物质和蛋白质也非常高，具有充满活力的精神上帝，这非常适合日常营养食品。