大家好，我是静静
秋天天气渐渐凉爽了起来，但是这些天孩子吃饭还是像夏天一样，即使做了好吃的也提不起什么胃口。朋友就建议我做这道四神汤给孩子喝，

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没想到喝了几天，孩子胃口越来越好了，如果家里孩子也是脾胃比较弱，不爱吃饭不妨收藏起来
首先准备几颗莲子，加入清水，把莲子泡发一个小时，

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再准备一块瘦肉，把瘦肉切成小块儿，

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给孩子炖汤。我一般会选择精肉或者是排骨，这样炖出来的汤味道鲜美，不油腻。
瘦肉切好之后，把它冷水下锅，然后加入适量的料酒去腥。

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先开大火，慢慢的把水烧开，水水开之后就可以撇去浮沫浮沫。
然后再用滤网把瘦肉捞出来，捞出来之后直接放入炖盅里，

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接着再准备五克芡实，

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再准备五克茯苓，

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加入清水把食材清洗一下。如果家里有条件的，可以把芡实茯苓全部都碾碎，这样他发挥的效果会更加好一些。
清洗干净之后也放入炖盅里，

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接着再准备半根铁棍山药。

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家里如果没有新鲜山药，可以买一些淮山药干，山药去皮之后，把山药切成小块。

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山药对于小孩子来说，可以经常吃一些，对身体非常有好处。
一小时之后帘子就侵泡好了，把莲子清洗干净，洗掉表面的淀粉。

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莲子，如果带着莲心，可以把莲心去掉，因为莲心有一些发苦，如果不介意的话，就可以不去
接下来再准备几片生姜去腥，

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再加入适量的纯净水。

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这个汤炖起来最好选用隔水蒸的方式，这样汤的营养不容易流失，如果用炖盅的话就会比较方便。食材准备好之后，两个半小时之后就可以啦。

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这道汤不需要加其他的调味料，出锅之后就闻到了一股清香，直接加入一小勺食用盐调味儿就可以啦，

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如果孩子不喜欢吃这些食材的也可以直接喝汤，健脾胃，养心神，每周喝上两回，孩子吃饭香睡眠好
【 调理|小儿四神汤，孩子瘦小不爱吃饭，一周煮两回，居然调理好了】孩子的成长需要我们用心的呵护，今天的就分享到这里啦，觉得我的文章有帮助的，记得帮忙点个赞哦。我们下期见，拜拜。