t骨牛排几分熟最好吃 牛肉不适合哪些人( 二 )


4、锅里放油烧热 , 放入牛排 , 大火两面各煎一分钟 , 煎的时候撒上上胡椒粒 。
【t骨牛排几分熟最好吃 牛肉不适合哪些人】5、将红酒、生抽、BBQ酱调匀 , 然后淋在牛排上 , 煮一会儿 , 即可装盘 , 摆上蘑菇与小柿子即可 。


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