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7.接触一些带给你正能量的人 人与人之间会存在某些相互吸引的磁场 。
如果你认为自己是悲观主义者 ， 并且周围的人也有同样的想法 ， 你们“互相保暖” ， 那么是时候摆脱他们了 。 是的 ， 这也许很难 ， 却是你需要做的事 。
如果你想让生活得以前进 ， 你就需要摆脱那些对你不利的人和习惯 。 如果周围的人加剧你的负面情绪 ， 那就应该找到可以带给你积极的朋友和圈子 。
当你与积极的人和乐观主义者相处时 ， 你也会开始以这种方式思考 。 放开所有对你无用的负面能量 ， 看看你的生活变得多么美丽 。
8.咨询你值得信任的人 有时 ， 我们所需要做的就是有人倾听并理解我们 。
在你的生活中 ， 拥有一个能为你提供思想交流资源的人很重要 。 如果我们可以找到一个为自己整理思绪的人 ， 我们就很难悲观起来了 。
例如你深陷创业的烦恼 ， 觉得自己很可能会失败 ， 这时找一个你值得信任的人聊一聊相关的事情 ， 听一听别人会怎么应对这种困难 ， 会有什么样的解决方案 。
这种不同的思想碰撞 ， 会让你从悲观的想法跳出来 ， 而关注到其他更大的可能性 。 你就不会一个待在家里胡思乱想 ， 感受不到别人给你的支持 。
重要的是要有人听你的话 ， 这会帮助你减轻负担 。 你会感到轻松 ， 并且对事物有了全新的认识 。
这个方法 ， 可以让你有动力做得更好 ， 掌控自己的生活 。

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9.将运动融入生活 运动也摆脱了我们长期积累的能量 。 消除负能量的一种好方法是锻炼 。 锻炼时间可能只有十五分钟 。 你只需要移动身体即可释放能量 。
你的紧张 ， 消极 ， 悲观和压力将被释放 。 你的思想将变得更加专注和驱动 。 你能够把精力从所有不利于你的负面想法中移开 。
即使你不想锻炼 ， 也可以尝试散步或跑步 。 户外新鲜空气 ， 可以让你身心都得到放松 ， 感受自然带给你的能量 ， 你也会因此而感到更加积极 。
我们的身体存储着我们的情绪 ， 因此通过运动的方式 ， 就能释放出那些消极的情绪 。
什么运动都没关系 ， 最重要的是你要动起来！
我们都有一个单独的视角来审视世界 。 有时 ， 这个视角可能会变形 ， 不再正常运作 。
当你意识到自己现在是用一个悲观的视角去生活时 ， 上述这些方法可以纠正这一点 ， 帮助你打破所有消极模式 ， 从而使你不再悲观 ， 最终过上积极向上的生活 。 停止阻碍你的成长和进步 。
第一步始终是最难的 ， 而这正是你需要采取的步骤 。 尝试一下吧！

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