3.别吃太烫
吃汤圆时， 注意不要吃刚从锅里出来的汤圆， 也不要吃得太多 。 汤圆的外皮包着馅料， 里面很热 。 小心不要烫伤口腔和食道粘膜；当你的嘴热的时候直接吞下它更有害 。 那些有这种习惯的人应该改变它 。
4.吃汤圆时多喝汤
因为汤圆是用糯米做的， 很容易疲劳 。 此时， 多喝汤煮汤圆有助于促进消化 。 其次， 汤圆中的许多微量元素和营养素在烹饪过程中会溶解在汤中， 所以吃汤圆时别忘了多喝汤 。
5.糖尿病患者慎食汤圆
汤圆的第一个味道是“甜” 。 为了追求口味， 汤圆的馅料中经常添加大量的糖 。 这是糖尿病患者需要注意的问题 。 建议糖尿病患者在购买汤圆时尽量选择低糖或无糖汤圆， 烹饪过程中不要添加太多糖 。
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