煲仔|12款经典蒸菜菜品,健康又营养,简单容易做,赶紧学做!( 二 )

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原料:大连海胆一个,鲜虾一只,宗谷柱一只,鸡蛋两个,香菜叶一片。调料:盐、鸡粉各适量。制作步骤:1、把海胆打开取肉,用流动水轻轻冲掉黑色粒状物,沥水待用。2、虾去头去壳留尾,开边后挑去虾肠,吸干水份,待用。3、宗谷柱用姜葱水蒸软后,取出待用。4、鸡蛋打散后加入60度的热水、盐和鸡粉,打匀后倒34在深盘里,入蒸柜用中小火蒸至7成熟时,取出,把海胆铺在蛋面上,再倒进剩余的蛋液,入蒸柜蒸至9成熟。5、再次取出蒸蛋,把鲜虾、瑶柱、香菜叶都放在蛋面上,入蒸柜蒸4——5分钟即可取出上菜。瓜船粉蒸肉
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主料:猪五花肉500克辅料:南瓜300克调料:蒸肉米粉200克、海鲜酱20克、排骨酱10克、红油20克、醪糟5克、盐2克、味精5克、鸡精3克、面粉100克、酵母0.1克、泡打粉0.1克制作方法:1、五花肉去净残毛洗净,切成长8cm、宽3cm长片,把米粉、海鲜酱、排骨酱、红油、醪糟、盐、味精、鸡精和成坯料,定碗蒸,3小时至肉粑软。2、面粉、酵母、泡打粉制成荷叶饼。3、南瓜去籽对剖切成船形上笼蒸半小时,将蒸好粉蒸肉扣在蒸熟南瓜上,加小葱淋热油,摆上荷叶饼即成。出口误区:肉质蒸制火侯欠佳,口感油腻。特点:口感软糯,风味浓郁。豆豉蒸鲶鱼
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食材:鲶鱼 约500g、香芹 1根、永川豆豉 20g、姜 10g、盐 5g、蒜 3瓣、酱油30ml、香芹 1根、油 15ml、绍酒 30ml步骤:1.小鲶鱼去除内脏,用清水冲洗干净,再剁成2cm宽的小段。2.朝天椒洗净,切碎。姜削去外皮,与大蒜一起切末。香芹洗净,择去叶子切碎。3.在鲶鱼段中调入姜末、永川豆豉、盐、蒜末、酱油、油、绍酒和朝天椒碎,混合均匀后腌制15分钟。4.将腌制入味的鲶鱼段放入蒸锅中,加盖大火蒸制约8分钟。5.最后将蒸好的豆豉鲶鱼从蒸锅中取出,撒入香芹碎即可。香芋蒸排骨
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现在各类排骨菜多以清淡口味为主,味型比较单一。这款排骨用荔浦芋头烹饪,香味足,而且回口微甜,采用蒸的方法烹饪,可以保住排骨体内的营养价值、水分不流失。主料:排骨200克,香芋100克调料:A料(盐5克,味精8克,料酒6克,孙师傅蒸肉粉30克),B料(盐3克,鸡精4克,熟猪油30克,高汤100克,胡椒粉7克),红椒粒、葱花各5克,色拉油50克做法:1、将排骨改成2厘米长,用A料腌制3小时;香芋改成边长1.5厘米的菱形块。2、将香芋放入碗底,放上B料、排骨,上蒸箱蒸制30分钟,出菜时,撒上葱花、红椒粒,浇上热油出锅即可。山椒蒸千岛湖鲫鱼
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这道追求鲜上加鲜的创新菜就是山椒蒸千岛湖鲫鱼了,鲫鱼之上伴有蛤蜊一起蒸,海鲜味丰富,山椒味浓香辣。主料:千岛湖鲫鱼600克,蛤蜊250克辅料:姜末15克,蒜末15克,野山椒20克,香菜段15克,小米辣圈和青椒碎各15克,干花椒5克,生抽30克,青蒜末20克,花雕酒35克,花椒油15克,鸡精15克,蒸鱼豉油25克,精盐10克,香醋15克,白糖15克做法:1、千岛湖鲫鱼洗净摆盘,加入精盐、野山椒、花雕酒、干花椒,四周摆上蛤蜊,上笼蒸8分钟,取出滗掉汤汁。蒸鱼豉油、生抽、白糖、香醋、鸡精调成料汁烧开备用。2、鱼身放上姜末、蒜末、青蒜末、香菜段、青红椒,锅内放入色拉油,加入少许花椒油烧至七成热,激到鱼身上爆香料头,再淋入热料汁即可。渣辣子蒸肉
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