为什么人会胖？
人胖是什么原因造成的？这个原因， 有先天的， 有后天的：
1、先天的可能是基因相关的因素， 我们听说过有人喝白开水， 吃的也很少， 但长得很胖， 这就是基因因素， 因为体内代谢异常， 导致脂肪产生过多， 消耗过少 。
2、后天的， 主要归纳为几个字， 少动、多吃， 运动少了， 吃了很多， 但是又不运动， 又不去消耗它， 久而久之就会长胖 。

在饮食方面， 我们要特别注意， 一定要尽可能少的吃甜食， 以及过于油腻的食物， 这两类食物是容易长胖的 。 我们应该多摄入含蛋白质比较丰富的食物， 因为蛋白质是不容易转化为脂肪的 。
为什么我那么容易发胖1.干果坚果类：花生、核桃、开心果、松仁、葡萄干、杏干等 。 但曾晶提醒， 市面一些坚果制品存在过量添加食品添加剂、含盐量较高的情况， 因此不建议一次过多食用 。
2.谷类豆类：包括燕麦、全麦、饼干、杂粮面包、绿豆、黄豆、黑豆、豌豆等豆类及其制品 。
3.饮料：牛奶、酸奶、白开水、淡茶等 。
4.蔬菜和水果：土豆、芋头、玉米、莲藕等含淀粉较多的蔬菜；香蕉、苹果、梨子、榴莲、葡萄等水果 。
5.出差或迫切需要增肥的人群， 可使用全营养制剂， 在广州各三甲医院的营养科都有充足的可供各种人群选择的营养制剂 。
6.此外， 坚持运动对保持体重、维持人体肌肉体积十分重要 。 中医认为脾主运化水谷精微， 营养的吸收全靠脾的运化， 建议采用健脾补肾的方法治疗， 偏方：白糖， 山药， 乳酪熬粥食用比较好
以上那些都是易发胖的， 因为热量大， 还有就是人体的消化系统不好， 进多出少的， 很容易胖的，
再有就是夜宵， 吃多了也很容易胖的， 因为晚上人体消耗的很少， 一般都会存下了 。
为什么会突然变得很胖？要多锻炼身体， 身体突然暴肥很可能是身体技能出问题了， 不过不用太担心， 调理好饮食就没有关系了， 也有可能是休息一个月在家里心理压力通通没有了：心宽体胖哟， 是好事， 还是建议你多锻炼！
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