29、动手给自己设定一个更加合理的Deadline吧，这花不了你多少自制力，但却能给你带来对时间的掌控感
30、零碎的时间是珍珠
31、在个人时间支配方面你的内容要平衡 。属于你自己的时间至少要分成三块，第一块是“必须的活动”，比如吃饭、睡觉、开车上下班、完成你的工作任务等；第二块是“有意义的活动”，比如陪孩子玩耍、规划你的人生、读书学习等；最后一块是休闲时间，在社交网络上闲逛、看电视电影、外出度假等 。它们缺一不可，而且也需要取得平衡
32、拒绝应该拒绝的人和事
33、28天里，你还可以养成一个好的习惯，然后让你的一生都受益于这个习惯
34、让别人监督你培养习惯，能在无形中带给你压力和动力：如果你做不到，你会在别人面前变得尴尬；如果你做到了，你会在人们面前变得自豪！所以这种来自外界的压力和动力，能够有效地激发你的自制力
35、找到问题的根源
36、如果你没有任何渴求，你又需要自制力做什么呢
37、你以为你走进赌场是为了赢谁？你要先赢你自己！控制住你自己，你才能做天下真正的赢家
38、改变是从当下开始的
39、我想赢，我一定能赢，结果我又赢了
40、信念的力量是巨大的

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