1、紫外线照射，紫外线会促进皮肤黑色素细胞的增加，从而促进了黄褐斑的生成和加重；
2、怀孕，怀孕导致的内分泌激素水平的改变，也会引起皮肤黑色素细胞的增生，这种情况的黄褐斑会在孕后逐渐消退；同样的道理，长期口服避孕药也会诱发黄褐斑；
3、疾病，特别是某些妇科疾病、肝胆疾病、甲状腺疾病等，与黄褐斑的生成关系也很大；
4、饮食，食物中长期缺乏维生素、谷胱甘肽、烟酸等营养物质，也会造成黑色素沉积、产生黄褐斑；
5、化妆品，黄褐斑常常发生在女性大量使用化妆品的年龄，这与反复化妆和卸妆造成的皮肤损伤有关 。
要减轻黄褐斑的烦恼，可以采取以下措施：
1、尽量避免面部皮肤直接暴露在强烈的日光下，外出一定要使用遮阳工具；
2、尽量减少化妆品对皮肤的刺激，根据皮肤特点选择温和的化妆品，少用刺激性强的化妆品等；
3、注意营养均衡，不要轻易地节食或者挑食；要保障每天高质量的睡眠，给皮肤有足够的休养时间 。
中医认为本病主要是由于肝，脾，肾三脏功能失调所致，或肝郁气滞，或肾虚精血不足，或脾虚痰湿凝聚 。现代医学认为主要跟性腺内分泌功能紊乱和日光照射这二大因素有关 。

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