肉汤|宁可不吃菜,也要喝这汤,它被称为“素中之王”,比肉汤还好喝
近期猪肉的价格是一路攀升,我去超市买菜的时候发现肉摊的前面人特别少,以前的时候都挤满了人去买肉,现在猪肉的价格这么高,真的是吃不起啦。我问了一下卖肉的大妈,她说该吃肉的还是吃肉,就是吃的少了,以前买3斤肉,今天现在也就买一斤了。今天刷头条的时候看到有些地方实行了肉票,有了肉票就可以买到限购的低价猪肉啦。不过我们当地还没有实行肉票,所以价格还是让人觉得肉疼?所以现在基本上是不会喝肉丸子汤啦,但是今天我在超市发现了一个特别好吃的蔬菜,它被人们称为“素中之王”,买回来以后打了一个汤,非常美味,而且又营养,全家人都特别爱喝。
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【白蘑菇丝瓜鸡蛋汤】~~【食材准备?】~~【主料】白蘑菇200克,丝瓜300克,鸡蛋1个。?【辅料】调味品。【调味品】生抽,盐,鸡精,植物油。
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~~【制作步骤】~~①白蘑菇表面非常光滑,清洗起来也比较方便。我用了三个白蘑菇做出来就满满一大碗。所以买的时候也一定不要买多啦。白蘑菇清洗干净以后放在案板上切成片放在盘中备用。
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②丝瓜是买的短的,但是很鲜嫩,一点都不老,用了两根,丝瓜去掉皮,然后再清洗一下,从中间切开改刀切成片,放入盘中备用。丝瓜要切得薄一些,这样更好熟,而且也更容易入味。
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③鸡蛋磕入碗中搅拌成蛋液,蛋液一定要搅拌的充分一些,这样再放入锅中的时候很容易形成蛋花。生姜切丝备用。
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④全部的食材准备好以后,开始起油锅,油温六成热,放入姜丝爆香,接着放入丝瓜和白蘑菇炒香,等他们微微变软以后,加入漫过丝瓜和白蘑菇的清水。
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⑤因为喝汤一定要喝鲜的,所以我没有加入生抽等调味品,等汤汁沸腾以后掀盖倒入蛋液,边倒边搅拌成蛋花。
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⑥关火以后,撒入盐和鸡精,搅拌均匀即可出锅,这样一碗热气腾腾的白蘑菇丝瓜汤就完成啦。
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这道汤做起来是非常简单的,白蘑菇又叫口蘑。口蘑在接受太阳紫外线照射的时候还会形成维生素D,人体摄入维生素D以后,对预防骨质疏松有非常好的作用。而且白蘑菇肉质肥厚,口感还好,打出来的汤味道纯正,特别鲜美,家里有老人或者孩子的都可以常喝这道汤。
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