过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变 。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧 。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们 。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着 。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉 。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了 。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的 。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下 。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏 。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己 。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪 。只要放下了就没有痛苦了 。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙 。
朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就好了，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了 。只要坚持行动，放下任何执着，所有的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之不见 。无论现在你多么痛苦绝望，无论你觉得多么真实，多么牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不存在，都是幻想 。一旦醒来，阳光无比灿烂，一切都是那么美好 。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天 。世界上没有永痕不变的东西，你的心情也一样 。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了 。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的 。还孩子自由，别给孩子过多压力 。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再用精神药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过 。现在，通过这种方法，我很快重生了 。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来 。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子 。
最后总结，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大 。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的 。而我们非要去解决，结果愈演愈烈 。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为 。由于大多数人活反了，所以很痛苦 。
当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的 。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的 。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深 。

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