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2、常吃维生素B1的副作用 。
维生素B1是人体当中最重要的一种维生素，人体如果一旦缺乏维生素B1之后，就会出现消化不良，周围神经炎以及脚气病等多种症状 。而且在妊娠期或者是哺乳期也需要及时补充维生素B1，这样才能够促进婴儿的生长发育 。
虽然说维生素B1对人体的好处非常多，而且维生素B1的安全性相对较高，没有明显的毒性，如果按照正常的剂量进行服用的话，对于身体的伤害不会太大 。但是长期过量服用维生素B1也会出现一些副作用 。
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（缺乏维生素B1可患上脚气病 。）
每天过量服用维生素B1，可能会出现浮肿，腹泻，头晕恶心，食欲缺乏，浑身疲倦，烦躁不安等多种不良反应 。据相关研究发现，如果每天服用维生素B1的剂量大于5克的话，还可能会出现身体浮肿，心跳加快，浑身发抖的症状，严重的还会导致过敏性休克产生 。
由于维生素B1属于水溶性的物质，如果人体空腹食用的话，就会使药物迅速地进入到血液当中，伴随肾脏等功能排出体外，这样就会使药效降低，不能够充分的进行挥发 。因此可以选择饭后服用的方式来进行服用 。
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四、谷维素和维生素B1能搭配服用吗？谷维素和维生素B1是能够搭配进行使用的，由于谷维素能够有效的抑制周神经的兴奋，起到一定的镇静作用 。而搭配维生素B1同时服用的话，就能够有效的调节人体的神经系统以及内分泌系统 。
将两种药物同时使用的时候，就能够有效的改善神经衰弱、失眠多梦等症状 。提升睡眠的质量，如果有失眠的朋友们，那么就可以尝试一下搭配谷维素和维生素B1服用 。但是在服药之前一定要咨询相关的医生，这样一来才能够达到更好的治疗效果 。
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由于人体的植物神经系统与胃酸的分泌有着较为紧密的联系，如果人体的交感神经处于兴奋状态时，其胃部的蠕动就会受到一定的抑制，造成胃酸分泌不足的情况 。当人体副交感神经处于兴奋状态时，胃部的蠕动就会增强，这时候就会造成胃酸分泌过多的情况 。
而服用谷维素就能够有效的调节人体的植物神经系统，这样就可以调整胃酸的分泌，再搭配维生素B1，就能够有效的改善和治疗消化不良便秘等问题，如果有肠道不好或者经常便秘的朋友们，可以通过服用这两种药物来进行改善 。
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五、谷维素和维生素B1能长期服用吗？谷维素是一种纯天然的物质，它能够改善人体植物神经 。对于植物神经功能紊乱造成的失眠、神经衰弱等症状都能够很好的缓解，虽然说谷维素的安全性相对较高，但是如果长期服用的话，很可能会造成乳房胀痛，头晕恶心反胃想吐，体重增加的症状 。
服用谷维素需要根据个人的身体条件以及症状来进行判断的 。通常来说 。三个月为一疗程，如果不是特殊的情况，治疗时间不建议超过12个月，等症状稳定之后就可以停止服药了 。
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