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虽然说起来简单，但实际上要困难的多 。练成自由倒立撑是一个漫长的过程，努力打造力量，并多加训练磨炼技巧，就可以练出自由倒立撑了 。
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欲速则不达 踏踏实实的练习 从10秒坚持到20秒 到一分钟 慢慢你就能进阶了
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