积食性腹泻怎么办宝宝积食腹泻怎么办?( 二 )

四、摄入促消化的营养素

进食之后，可以借助一些补剂，增加胃肠的消化能力。
比如在饭后补充一些苹果醋片和消化酶（胃蛋白酶、胰酶），以促进食物的消化，减轻积食；
摄入益生菌和益生元，可以改善肠道菌群，帮助消化，避免过多的未消化进入大肠，影响大肠渗透压改变。

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五、使用焦米汤

简单理解，就是将焦米加水煮好后形成的米汤。
具体做法：
将一碗未经水洗的大米，直接放在烧干的铁锅里，不需要放油；
【积食性腹泻怎么办宝宝积食腹泻怎么办?】边炒边翻，刚开始可以大火翻炒，翻炒频率可以慢点，后面看到大米变白后，需要保持高频率的翻炒，直到变黄；
炒黄后关火，直接盛出来放在干燥无水的碗里晾凉，焦米就做好了；

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在晾好的焦米中加适量水，大火烧开后转为小火慢煮，煮到焦米开花就好了，大概20分钟；
如果想要焦米稍微粘稠一些，可以多煮会儿。
一般来说，积食腹泻一天可以分三次喝煮好的焦米汤，也可以放在保温杯里当水喝。
由于拉肚子会排泄掉身体里的水分和电解质，容易导致电解质不足，需要少量多次的服用焦米汤、糖盐水等补充水分和电解质。

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