紫薯加上豆沙，制作成的花卷，好吃美味又健康
秋冬之际，大家都喜欢吃一些香甜可口的美食，其中最受欢饮更多就是各种面食。面食对于北方人来说，要比米饭更加受欢迎。不过光是吃一些白面馒头，不仅口感丰富，而且制作比较简单。

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每次蒸制馒头的时候，都比较喜欢吃加入一些豆沙和紫薯，增加口感的同时营养价值更为丰富，紫薯的口感比较香甜，其中膳食纤维较为丰富，食用之后可以促进肠道蠕动，增加肠道消化，从而改善肠道环境，这样会更加的健康。
豆沙是用红豆制作而成的馅料，很多甜品中都有，豆沙和紫薯两种馅料的口感比较香甜美味，搭配着面食一起食用，要比外面买到的面包口感还要松软。将这两种美食搭配在一起，制作出来的花卷长相也比较可爱，颜值高的同时美味可口又好吃。
我一般制作好的花卷，会搭配着牛奶或者咖啡，一碗清粥也很合适，美味可口的早饭就制作成功了！新手小白们也能快速学好的，大家不妨试试！

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【菜名】：豆沙紫薯花卷
【所需食材】：
面粉适量、奶粉适量、清水100ml、紫薯泥适量、豆沙适量、干酵母适量、白砂糖适量。
【烹饪过程】：

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1、将准备好的紫薯清洗干净，将紫薯外皮去掉之后，将紫薯蒸制一下，将紫薯蒸制熟透的状态即可。

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2、将准备好的奶粉加入一些清水和干酵母，搅拌均匀之后备用，喜欢吃口感香浓，可以加入一些牛奶或者黄油。

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3、将准备好的面粉中加入一些清水，搅拌至絮状，揉至光滑的状态即可。

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4、将揉至光滑的面团擀至一下，将准备好的紫薯泥放入面皮中。

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5、将面皮对折擀至一下，不要将面皮赶破了即可。

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6、将面皮卷起来，像图片中的样子即可。

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7、将准备好的面卷切成小块，像图片中的样子即可，喜欢吃紫薯口感浓郁的话，可以多放入一些。

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8、用筷子在面团中间按压一下即可，这样按压出来的花卷样子更加可爱。

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9、将准备好的面皮上面涂抹上一些豆沙，可以多放入一些。如果不喜欢吃豆沙的话，可以加入一些自己喜欢吃的食材，增加口感，我之前还制作过肉松口感的花卷，味道也不错。

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10、将豆沙花卷之后，将制作好的花卷按照紫薯花卷放置制作，剩下的面团可以制作成白面馒头或者花卷即可。

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11、将准备好的花卷放入烤箱中，200度烤温烤制半个小时，将花卷烤蒸制好即可食用。

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