黄体酮|“天然黄体酮”被发现,女人到中年一定要多吃,50岁还不显老!






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By 美美家的厨房配料:绿豆 150克、红枣 90克、豌豆淀粉 50克烹饪步骤:1.绿豆浸泡一个晚上。



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2.泡好的绿豆淘洗干净后,放入电饭锅中,加入比平时煮饭稍微多一点点的水,用煮饭键将绿豆煮熟。





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3.红枣洗干净,去核。





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4.然后切成跟绿豆差不多大小的颗粒状备用。





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5.绿豆煮好了,用可以过滤水的勺子舀出来,将水尽量控干。





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6.将绿豆放入大盆中,加入豌豆淀粉。





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7.用筷子充分搅拌,让每一颗绿豆都均匀裹上薄薄的一层粉。





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8.用勺子舀两勺绿豆,双手紧紧按压凝固,整理成自己喜欢的形状。





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9.将做好的绿豆坯子放在垫了粽叶的蒸锅里。





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10.大火蒸十五分钟就可以了。刚出锅的时候比较粘手,稍微冷却下,表面凝固了就可以随意拿取了。





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