03 用爱陪伴孩子 ， 理解孩子的情绪 ， 慰藉孩子 ， 让孩子从情绪的状态中走出来 。随着儿童的成长 ， 当其他部分发展之后 ， 情绪也从最基本的状态发展起来 。这些情绪儿童都必须在生活的某个特定的事件和时间里经历和体验 ， 然后儿童可以感知到自己,会再一次的重新经历 。
这个过程儿童可以很自然地完成 ， 只要成人不去阻拦 。
我们要准许儿童用自己已经成长的认知能力去认识、调整不断随机出现的情绪 ， 继而发展自己的情绪 。
04 来自萨提亚家庭研究院的500个描述情绪的词汇 ， 希望帮助你提升对情绪的感受力 ， 让情绪的能量流动起来 。高兴：愉快而兴奋 。
好受：感到心身愉快;舒服 。
开心：心情快乐、舒畅 。
快活：快乐 。
快乐：感到幸福或满意 。
庆幸：为事情意外地得到好的结局而感到高兴 。
舒畅：开朗愉快;舒服痛快 。
舒服、舒坦：精神上感到轻松愉快 。
爽快：舒适痛快 。
甜美：愉快、舒服 。
甜蜜：形容感到幸福、愉快、舒适 。
甜丝丝：形容感到幸福、愉快 。
喜出望外：遇到出乎意外的喜事而特别高兴；畅快：舒畅、快乐 。
喜悦：愉快;高兴 。
喜滋滋：形容内心很欢喜 。
心花怒放：形容高兴极了 。
心旷神怡：心情舒畅 ， 精神愉快 。
幸灾乐祸：别人遭到灾祸时自己心里高兴 。
愉快：快意;舒畅 。
愤慨：气愤不平 。
愤怒：生气(激动到极点) 。
恼火：生气 。
气愤：生气;愤恨 。
悲哀：伤心 。
悲伤：伤心难过 。
沉痛：深深的悲痛 。
伤感：因感触而悲伤 。
伤心：由于遭受到不幸或不如意的事而心里痛苦 。
痛苦：身体或精神感到非常难受 。惨然：形容心里悲惨 。
痛心：极端伤心 。
心酸：心里悲痛 。
胆怯：胆小;畏缩 。
胆战心惊：形容非常害怕 。
发憷：胆怯;畏缩 。
害怕：遇到困难、危险等而心中不安或发慌 。
惊吓：因意外的刺激而害怕 。
恐怖：由于生命受到威胁而引起的恐惧 。
恐惧：惧怕 。
受惊：受到突然的刺激或威胁而害怕 。
心有余悸：危险的事情虽然过去了 ， 回想起来还是感到害怕 。
入迷、着迷：对人或事物产生难以舍弃的爱好 。
入神：对眼前的事物发生浓厚的兴趣而注意力高度集中 。
心醉：因极喜爱而陶醉 。
仇恨：因利益矛盾产生的强烈憎恨 。
敌视：当作敌人看待;仇视 。
敌意：仇视的心理 。
妒忌、嫉妒、妒忌：对才能、地位、境遇比自己好的人心怀怨恨 。
反感：反对或不满的情绪 。
可恨：令人痛恨 ， 使人憎恨 。
可恶：令人厌恶恼恨 。
厌恶：对人或事物产生很大的反感 。
憎恨：厌恶痛恨 。
别扭：不顺心 。
不快：心情不愉快 。
不爽：心情不爽快 。
烦闷：心情不畅快 。
难受：心里不痛快 。
窝火：有委屈或烦恼而不能发泄 。
窝囊：因受委屈而烦闷 。
心烦：心理烦躁或烦闷 。
厌烦：嫌麻烦而讨厌 。
担心：放心不下 。
担忧：发愁、忧虑 。
发愁：因为没有主意或办法而感到愁闷 。
犯愁：发愁 。
忧虑：忧愁担心 。
忧郁：愁闷 。
压抑：对情感、力量等加以限制 ， 使不能充分流露或发挥 。

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