我们都知道燕窝是作为一种比较名贵的滋补品，它不仅可以给我们的身体补充营养，有美容养颜的作用，而且还可以提高我们身体的抵抗力，尤其是对于刚生完宝宝的女性朋友来说，吃燕窝是可以补气血的。那么哺乳期吃燕窝最佳时间是什么时候？月子燕窝什么时候吃最好？下面我们一起来看看。

哺乳期吃燕窝的最佳时间最好选择在早上或者晚上空腹去食用，这时候营养吸收各方面都会比较好。一般情况下宝妈们吃燕窝可以选择在生完宝宝一周后再去吃，因为如果生完宝宝就立马去吃了燕窝，那么过早的去滋补有可能会影响脾胃的功能，甚至严重的话还可能会导致乳房出现胀痛的情况。
【哺乳期吃燕窝最佳时间 月子燕窝什么时候吃最好】 产后一周去吃燕窝对宝妈的身体恢复是有一定的好处的，同时燕窝可以通过乳汁传输给宝宝，可以促进宝宝的脑部发育还有神经系统的发育，能够提高宝宝的身体免疫力。此外，宝妈们在哺乳期除了适当的吃一些燕窝之外，还可以吃一些鱼胶之类的食物，对补气血起到了一个比较好的作用，有利于宝妈身体的恢复。