再贵也要给孩子吃的菜，喷香馋人，促进大脑发育，关键孩子特爱吃。
文章插图
现在的孩子都特别喜欢吃外面的炸鸡翅、炸鸡腿、汉堡这些高脂肪高能量食品，这些东西虽然吃起来好吃，但是含有大量的油脂对身体健康非常不利，也不知道食材是否干净卫生。为了孩子的健康着想，不如自己趁着休息在家做给孩子吃，干净卫生，营养全味道好。
文章插图
今天要给大家介绍的这道食物就是蜜汁鸡翅，鸡翅是我们生活中常见的食物，鸡翅肉质鲜嫩多汁，深受男女老少的喜爱，尤其是小朋友们特别爱吃。鸡翅不光好吃，它的营养价值也很高，那么你知道经常食用鸡翅对我们的身体健康到底有哪些好处呢？下面就来跟大家聊一聊关于鸡翅的营养价值和养生吃法。
文章插图
鸡翅中含有很多的蛋白质，孩子食用鸡翅能补充充足的氨基酸，促进自身的免疫蛋白合成，提高免疫力，冬天不怕冷不感冒。鸡翅中还含有较多的维生素A，这类维生素在人体中主要用于保护视力和肝功能，因此，经常食用鸡翅还有保肝明目的效果。孩子学习压力大，看书写字用眼过度吃些鸡翅可以保护视力。
文章插图
养生吃法:蜜汁鸡翅食材:鸡翅、姜、花椒、生抽、料酒、盐、耗油、糖、白芝麻、油做法:1.鸡翅洗净改刀，碗中倒入生抽、耗油、料酒、盐、糖、水搅拌均匀备用。2.锅中倒油，放入姜片、花椒爆香，倒入鸡翅煎至两面金黄，加入调好的料汁。3.盖上锅盖，煮开后焖20分钟左右，最后大火收汁撒上白芝麻点缀即可。
文章插图
各位朋友，你喜欢吃蜜汁鸡翅吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。