秋葵花|晒晒我家素食晚餐,每天不重样,顿顿好吃不长肉,7天花了80元!( 二 )


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【五】:酸辣土豆丝+青椒豆腐皮+辣炒秋葵,土豆花了2块钱,豆腐皮花了2块钱,秋葵花了4块钱,这顿晚餐总共花了8块钱,主要说说这个炒秋葵,很简单,就是把秋葵切片,然后葱姜蒜爆香,把秋葵和青椒放入锅中炒就行了,最后放些盐和味极鲜调味即可,大家不要放太多辣椒,放多了就把鲜味盖住了。

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【六】:麻辣豆腐皮+腐竹炒木耳+素三鲜饺子+炒栗子,豆腐皮花了2块钱,腐竹和木耳花了4块钱,饺子花了5块钱,栗子花了5块钱,这顿晚餐总共花了16块钱,这个炒栗子可不是我买的,是我自己做的,很简单,就是把栗子切个口,然后放入电饼铛煎熟就可以了,大家要记得趁热吃哦。

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【七】:小白菜炖鸡蛋+素炒菜花+鸡蛋饼+绿豆粥+辣炒豆皮,小白菜花了2块钱,鸡蛋花了2块钱,菜花花了2块钱,绿豆花了1块钱,鸡蛋饼花了2块钱,豆皮花了3块钱,这顿晚餐总共花了12块钱,7天总共花了80块钱,主要说说小白菜炖鸡蛋,这道菜很好吃,先把小白菜炒软,然后倒入清水,水煮沸后打入鸡蛋,把鸡蛋搅散再放些盐和味精调味即可,喜欢吃粉条的,还可以再放些粉条在里面。

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